아쉬탕가
근력을 많이 요구하는 격렬한 스타일의 요가이기 때문에 초보자분들은 어려움을 느끼실 수 있습니다.파워요가라고도 부릅니다. 주로 여섯 가지 자세로 이루어진 시퀀스를 연결시키는 형식으로 진행됩니다.
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