검도
운동효과 뿐만 아니라 자세교정 예절 집중력 향상 등 다양한 효과가 있습니다. 몸의 모든 근육들을 균형있게 사용하는 전신운동입니다. 칼로리 소모가 높고 체력향상에 효과적이며 스트레스 해소 효과도 있습니다.
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