탄츠플레이
1인용 발레바와 소프트볼을 활용한 동작 등 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 동작들로 구성되어 있습니다.몸의 움직임에 집중하며 유연성과 근력을 향상시키는 전신운동입니다. 몸의 전체적 균형을 잡아주고 관절에 무리가 없다는 장점이 있습니다.
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