에어리얼후프
폴댄스와 움직임과 사용하는 근육이 비슷하지만 폴 대신 후프를 사용합니다.코어와 밸런스를 다지는 데 효과적입니다.고소공포증이 없고 기초 근력이 있으신 분들 중 이색적인 운동을 찾으시는 분들께 추천드립니다.
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