파운드핏
타악기를 치는 동작과 에어로빅 동작들을 결합한 운동이기 때문에 유산소와 근력운동이 동시에 가능합니다. 고강도 운동이지만 스트레스 해소에 도움이 되고 재미있기 때문에 남녀노소 모두 참여가 가능합니다.
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